RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘koktajle’

Koktajl truskawkowo – orzechowy

19 lip

 

Kolejny  pysznych koktajli, z którymi miło zacząć dzień.
Kilka składników i gotowe!
Szybko, póki truskawki jeszcze są!
Jak brak-daj porzeczkę, wiśnie, dowolnie! Coś czerwonego!

Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Koktajl truskawkowo-sojowo -czekoladowy z żurawiną i chia

30 cze

Lubię zdrowo zaczynać dzień. Pyszny i pożywny koktajl gości u mnie prawie codziennie!
Sekretem są tylko i wyłącznie dobrze dobrane składniki.

Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Koktajl pomarańczowo-owsiano- bananowy z chia

23 cze

Pyszny i prosty koktajl z nutą cytrusów.
Zdrowy początek dnia gwarantowany.
A najlepiej zabrać ze sobą drugą porcję i popijać gdy napadnie głód!

Przeczytaj resztę notki »

 
Komentarze (4)

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Zielony koktajl szpinakowy z rukolą

07 cze

Pyszny i zdrowy.
Pozwoli zacząć nam dzień na wysokich obrotach.
Zapełni nas witaminami!
Do dzieła!

Co nam trzeba?
200ml wody
garść szpinaku
pół avocado
garść rukoli
1 łyżka miodu
1 łyżka masła orzechowego

Robimy!
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą i pijemy.
Nie musisz wypić wszystkiego na raz.
Wypija rano szklankę, a resztę przelej do słoiczka i zabierz ze sobą na drugie śniadanie!


Koktajlowy zawrót głowy

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Szybki koktajl jęczmienny

06 mar

Koktajl z płatków jęczmiennych jest zdrowy, pyszny, oczyszczający!
Szybki i prosty!

 

Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Koktajl zielono-gryczany

22 lut

 

Poranne koktajle dają mi energię na rozruch, na początek dnia.
Staram się, aby były odżywcze i smaczne.
Dzięki płatkom gryczanym Cenos dodatkowo zapewniłam sobie dawkę błonnika i magnezu!
Natomiast dodatek ostoprestu wspaniale wspomaga prace wątroby i oczyszcza z toksyn
Polecam!
Ja pije rano i drugą porcję zabieram do pracy (w super pojemniczku od cenos )

 

Przeczytaj resztę notki »

 

Koktajl jaglano-nektarynkowy

05 wrz

Zdrowo zacząć dzień? Oj lubię!
Dodatek kaszy jaglanej zadziała na nas energizująco i pożywnie!

Przeczytaj resztę notki »

 

Koktajl jaglany z maliną i borówką

24 sie

Koktajl z sezonowych owoców pozwala wspaniale zacząć dzień.
Tym razem z odrobiną Sussina syrop- zawiera 63% błonnika i dostarcza o 45% mniej kalorii, o 82% mniej węglowodanów oraz o 95% mniej cukru w porównaniu do miodu, syropu z agawy i cukru.
Smacznie, nie za słodko i odżywczo.
Wykorzystałam śliczny kubeczek od Cenos

Co nam trzeba?
1 szklanka kefiru
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
1/2 szklanki malin
garść borówek amerykańskich
oraz łyżeczkę sussina

Robimy!
Wszystko ze sobą dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek!
Pysznie jak kefir jest schłodzony.
Smacznego!

 
Komentarze (2)

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Koktajl z porzeczkami

29 lip

Czarne czy czerwone? A może i zielone?
Trzy kolory połączymy i super koktajl sobie zrobimy!
Pachnący, sycący i do tego w ślicznym kolorze.
Moc witamin!
Polecam!!!

Co nam trzeba? dla 2 osób
spora łodyga selera naciowego
3-4 łyżki porzeczki czerwonej
3-4 łyżki porzeczki czarnej
czubata łyżka miodu
łyżka siemienia lnianego mielonego
łyżeczka młodego jęczmienia
300ml kefiru

Robimy!
Owoce myjemy, oczyszczamy z szypułek, seler naciowy kroimy w kostkę.
Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na jednolitą masę.
Pijemy lekko schłodzony (albo zimny kefir z lodówki jak u mnie)
Smacznego!

 
Komentarze (2)

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Koktajl pełnoziarnisty z wiśnią

27 lip

Idealne, sycące letnie połączenie, dające energii na początek dnia.
A do tego nasze soczyste wisienki i odżywczy twaróg
Szybko róbcie bo zaraz ich zabraknie.

Co nam trzeba?
prościej być nie może
szklanka wydrążonych dojrzałych wiśni
1/5 szklanki kefiru
łyżeczka miodu
łyżka twarogu półtłustego
czubata łyżka pełnoziarnistych płatków Cenos

Robimy!
Płatki zalewamy kefirem i odstawiamy na 5 minut, aby zmiękły.
Dodajemy wiśnie i miód oraz twaróg
Miksujemy wszystko na jednolitą masę i pijemy na zdrówko!
Prawda, że nic trudnego?