RSS
 

Notki z tagiem ‘banan’

Mus przyspieszający metabolizm

29 wrz

Dobre śniadanie, to dobrze rozpoczęty dzień.
Książka zielone Koktajle ma moc takich przepisów.
Często z niej korzystam szukając inspiracji.
Oto przykład.
Pyszny mus, sycący i odżywczy, który wspaniale podkręci ci metabolizm.
Polecam!

Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Placuszki bananowe z nutką kokosu

11 sty

Pyszne zdrowe śniadanko, alternatywa dla kanapek.
A dzieci pokochają od pierwszego gryza!

Wystarczy 15 minut i gotowe!

Przeczytaj resztę notki »

 

Mus bananowo-kokosowy

30 lis

Pyszny mus z posmakiem bananowym na deserku kokosowym Koko Yogo
Prosty do zrobienie, a taki zimniutki z lodówki. WOW
Rozpływa się w ustach

 

Przeczytaj resztę notki »

 

Koktajl pełnoziarnisty bananowo-truskawkowy

23 cze

Truskawki wciąż pachną na straganie.
warto rano raczyć się zdrowym i pysznym koktajlem.
Przepis prosty, a niesamowicie smaczny!

Co nam trzeba?
Garść truskawek
200ml kefiru
pół banana
łyżka płatków pełnoziarnistych Cenos rozmoczonych w 3 łyżkach wody
płaska łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka soku z cytryny

Robimy!
Rozmoczone płatki, umyte truskawki bez szypułek, kefir i banan miksujemy z sokiem z cytryny i siemieniem na jednolitą masę.
Pijemy duszkiem!
Jesteśmy syci na 2 godzinki :-)


Milion smaków truskawek - edycja trzecia

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Owocowo-warzywny koktajl na mleku kokosowym z młodym jęczmieniem

10 cze

Uwielbiam koktajlem rozpoczynać dzień!
Mam moc energii na kilka godzin, a do tego zdrowo!
Tym razem pobawiłam się bielą i zielenią

A wszystko dzięki  Green essence
Na naszym profilu Po pierwsze matka… znajdziecie 4 pomysły na młody jęczmień :-)

Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kącik kulinarny, koktajle

 

Ciasteczka jaglano-bananowe

22 kwi

Na diecie zawsze chce się coś słodkiego. czekolady nie można, ale można inne zamienniki :-)
Takimi ciasteczkami zajadałam się na detoxsie jaglanym
Takie ciasteczka są miękkie, pożywne, słodkie i pyszne!
Oryginalny przepis pochodzi od Bibliasmaków, moja lekka modyfikacja
Przeczytaj resztę notki »

 

Banoffee czyli bananowe milion kalorii

20 sty

Czasami bierze mnie ochota na takie pyszności. Chodzi za mną chodzi, aż zrobię a potem mlaszcze z zachwytu i liczę kalorie :-) Takie też jest banoffee. Aj jak ciężko się zatrzymać na 1 kawałku. Coś wspaniałego. Bez pieczenia! Co nam trzeba? 300 g herbatników/ takie maślane/ mogą być petit b. 100 g masła puszka gotowej masy krówkowej 2 średnie banany 300 ml śmietany 36% 1 opakowanie serka mascarpone 1 łyżka cukru pudru kilka łyżek ciemnego kakao lub 100 g gorzkiej czekolady Robimy! Herbatniki kruszymy drobno-ja wrzucam do worka i tłuczkiem do mięsa. Masło rozpuszczamy i pozostawiamy do ostudzenia. Następnie ciasteczka wrzucamy do miski i wlewamy do nich masło. Wyrabiamy do połączenia składników. Dno i lekko boki tortownicy (duża- średnicy ok 22 cm ) wykładamy ciasteczkową masą, wygładzamy ładnie. Przeczytaj resztę notki »

 

Deser Tiramisu lekko inaczej-dieta w.

15 kwi

Tradycyjny deser? to deser, który składa się z warstwy biszkoptu nasączonej bardzo mocną kawą espresso oraz likierem Amaretto, na którą nakłada się warstwę kremu z sera mascarpone, jajek, cukru i śmietany, a całość posypuje się warstwą grubo zmielonych płatków gorzkiej czekolady.
I taki uwielbiam! Niebawem Wam pokażę!
Ale dieta wątrobowa wymusza ustępstwa i tak oto powstała lżejsza wersja tego przysmaku.

Co nam trzeba?
dla 2 osób
6-8 podłużnych biszkoptów
2 opakowania serka homogenizowanego waniliowego
napar z lekko osłodzonej herbaty
2 małe banany

Robimy!
Do miseczki wykładamy na spód 3 biszkopty
Zdjęcie
Nasączamy je lekko w naparze herbaty.
Następnie kładziemy 1/3 serka waniliowego.
Następnie układamy banany pokrojone w plasterki
Zdjęcie
Następnie kolejną warstwę 1/3 serka i układamy kolejne biszkopty-nasączamy je!
Zdjęcie
Następnie ostatnią część serka, resztę bananów i posypujemy pokruszonymi biszkoptami.

Odstawiamy na kilkanaście minut, aby wszystko ładnie nam zmiękło i zajadamy!

 

Francuska tarta bananowo-czekoladowa

13 lut

Kruche ciasto, a na nim i pod nim ciepła czekolada i mięciutkie banany..
Aromatyczne, rozpływające się w ustach i słodkie…
Idealne na Walentynkowy wieczór….
<3
Potrzebne Wam 3 składniki i  pół godzinki.

Co nam trzeba?
Opakowanie ciasta francuskiego
1 duży banan lub 1 i 0,5 mniejszego
1 tabliczka czekolady z bakaliami (może być mleczna, gorzka itp.-dowolnie!)
blacha/forma do tarty

Robimy!
Ciasto francuskie lekko wałkujemy i wykładamy na formę do tarty, tak aby za brzeg wystawało sporo ciasta.
Ciasto nakłuwamy widelcem
Banana obieramy i kroimy w plasterki
Czekoladę łamiemy w kosteczkę.
Banana i czekoladę układamy na cieście mieszając ze sobą i zakrywamy ciastem.
ZdjęcieZdjęcie
Zdjęcie
Pieczemy w 220 stopniach (piekarnik rozgrzewamy wcześniej) około 12 minut-góra ma się ładnie zapiec, nie spalić.
I już!
Efekt jest zabójczy!
Smacznego!

ZdjęcieZdjęcie

Walentynkowe menu

Walentynki. Czym TO się je? 11-17.02.2015

zBLOGowani.pl